Letih Tapi Tak Nampak – Burnout Surirumah Itu Real! | P065

Surirumah selalu dianggap “tak kerja”, tapi hakikatnya mental & emosi paling penat.

Kalau rasa cepat marah, kosong, hilang semangat walaupun duduk rumah — ini mungkin burnout

Dalam episod podcast kali ni, kami borak jujur bersama Puan X, seorang Surirumah tentang:

Tanda-tanda burnout Surirumah yang selalu diabaikan

Kenapa Surirumah lebih berisiko stres senyap

Cara mula jaga kesihatan mental tanpa rasa bersalah

Tonton sekarang:

Jangan lupa LIKE | SHARE | SUBSCRIBE

https://youtube.com/@studiosihat

WAJIB daftar melalui 2 kaedah:

Google Form https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9

NES (MCMC) Cari aktiviti dalam NES guna KEYWORD sahaja (cth: Burnout Surirumah).

Untuk semua Surirumah, Ibu bekerja & pasangan — video ni WAJIB tonton.

Korang tak keseorangan.

#BurnoutSurirumah#KesihatanMental#PodcastMalaysia#StudioSihat#MentalHealthAwareness#IbuLetih