Masih keliru bab portion, kira kalori & pilih makanan sihat?

Ramai antara kita nak mula jaga makan… tapi selalu give up lepas seminggu sebab rasa susah, tak kenyang, atau tak pasti mana yang betul. 

Dalam siri terakhir ni, kita akan pecahkan mitos, faham label, dan belajar cara realistik nak kekal sihat — tanpa perlu berlapar atau stress! 

 Bersama:

Dr. Rashida Safiuddin

Pegawai Perubatan & Pendokong Gaya Hidup Sihat

 Sangat sesuai untuk mak ayah, warga kerja, dan sesiapa yang tengah usaha nak hidup lebih sihat.

 Jom join dan ajak geng ofis sekali! #SihatItuPilihan

https://www.facebook.com/officialnadimalaysia/videos/2609659859382891